Jangan Terlalu Sering Main Gadget Kalau Tak ingin Alami Hal ini!
DokterSehat.Com– Baru-baru ini, jagad maya tengah dihebohkan dengan sebuah peristiwa yang menimpa salah seorang wanita di Filipina, tepatnya di Rumah Sakit Quenzon City. Dilansir dari laman DailyMail, seorang wanita yang memiliki nama Mhary tersebut sedang mengidap penyakit tumor otak dan sedang mendapat perawatan intensif dari pihak medis.
Menurut informasi yang berhasil dihimpun, Mhary adalah seorang gadis yang memiliki hobi bermain gadget secara rutin. Dijelaskan pula bahwa wanita remaja ini bisa menghabiskan waktu sampai 10 jam setiap hari hanya untuk bermain gadget.
Alhasil, kebiasaan buruknya itu membuat Mhary harus mendapatkan perawatan khusus akibat kondisinya yang cukup memprihatinkan. Pasalnya, bermain gadget memang sangat tidak baik bagi kesehatan jika dilakukan secara terus-menerus. Ada berbagai dampak negatif yang bisa ditimbulkan, salah satunya adalah kanker.
Hal senada juga disampaikan oleh peneliti asal University College London, menyebutkan bahwa bermain gadget seharian bisa membuat peredaran darah menjadi terhambat serta radiasi yang dipaparkan oleh ponsel mampu membuat otak menjadi susut kemampuannya.
Jika dibiarkan begitu saja, maka bukan mustahil berbagai macam penyakit bisa mengancam. Untuk itu, para pakar telah sepakat agar setiap orang membatasi penggunaan gagdet, khususnya pada malam hari menjelang tidur.
Usahakan untuk tidak bermain gadget sebelum tidur tanpa bantahan apapun. Sebab, bermain gadget sebelum tidur tidak akan membuat seseorang menjadi ngantuk, justru sebaliknya, akan menghasilkan gangguan tidur.
Selain itu, bermain gadget juga berpotensi merusak kesehatan mata. Maka tak heran jika saat ini begitu banyak remaja yang menggunakan kaca mata akibat gangguan seperti rabun jauh atau silinder.
Sebagai pengurang risikonya, disarankan agar setiap orang yang rutin menggunakan gadget untuk memperbanyak konsumsi makanan sehat serta menambah jam tidurnya. Sebab, dengan tidur, mata dan otak akan beristirahat dan mengeluarkan efek negatif dari penggunaan gadget.